１５分で「ひとつのこと」を集中して！

　この勉強法に使うのは、百円ショップにもあるキッチンタイマーです。やり方は

（１）キッチンタイマーを１５分にセットする。
（２）この１５分で何をするか決める。
（３）スイッチオン！　
（４）さっき決めたことを目いっぱいする。

　タイマーが鳴ったら、これを繰り返すだけ。簡単でしょう？

やると決めて、全力投球！

　この勉強法のポイントは「（２）何をするか決める」なんです。
　だらだらと机に向かっていても、実は何もしていない時間というのは案外多いのです。「今日は○○をするぞ」と決めても、集中力が落ちてくると、ついよそ事をしてしまいがちになります。だから、集中力が切れない短い時間ごとに「××をするぞ」とこまめに設定することで、気分を新たにしながら勉強ができるのです。

でも、ちょっと心配…。

「そうは言われても、何をしていいのか分からないよ」という人、心配は要りません。何でもいいのです。問題集なら１ページとか、数学の問題なら１問とか。だんだん自分のペースがつかめてきます。

　時間が余ったり足りなかったりしたら？　それも心配要りません。時間が余ったらタイマーが鳴るまで、早く終わったご褒美として少し休みましょう。もし足りなければ、次の１５分をそれに充てても良いですし、少し休むのも良いでしょう。とにかく「１５分精一杯やる」ことを繰り返すのが大切です。

１５分に笑う者は、１５分に泣く？

　１５分という時間は、決して長いものではありません。おやつを食べて、お茶を飲んでいるうちに過ぎてしまう時間です。
　しかし、１５分は決して短くもないのです。高校の授業１時限を５０分とすれば、本当に大切なポイントは実は１５分ほどなのです。先生たちはこのポイントに、理解しやすくするために前置きや導入、演習などの時間を含めて５０分の授業に仕上げています。逆に言えば、ポイントだけを押さえれば１５分でも充分に充実した勉強ができるのです。

１５分×４回＝１時間！　時間配分も簡単

　１５分という長さの根拠として重要なのが、

　　１５分×４回＝１時間

という公式です。当たり前じゃないかって？　そうです。しかしこの公式を使うことで、「時間の長さ」を「個数」に置き換えることができます。「今日は３時間勉強しよう」と決めたら、できることは１２個です。数学の問題を○問、理科を○問、……、と考えると、ぼんやりしていた３時間が、かなり具体的な時間割になりませんか？

休憩の時間も１５分！

　受験勉強にも休憩は必要です。受験の頃は冬盛り、風邪を引かないように温かくするのも忘れてはいけません。
　とはいえ、ちょっと休憩、がだらだらと延びてしまっては元も子もありません。つらいところですが、休憩時間にもタイマーをかけておきましょう。しっかり勉強し、しっかり休む。それが受験を乗り切る最大のコツかもしれませんよ。