まずは主語として使われる語を挙げます。

①一人称（自分）　

→I　

②二人称（話し相手）　

→You　単数形でも複数形でもYou

③三人称（自分と話し相手以外）　

→He（彼・単数形）、She（彼女・単数形）、It（数えられるもの・単数形）、固有名詞（Tokyoなど世界に一つしかないもの）、They（He、She、Itの複数形）

これらの主語には、対応するbe動詞があります。

①I→am　（例: I am a good singer.)

②You→are　（例：You are very good at singing.)

③HeSheIt、固有名詞→is （例：He is from Tokyo.)

 They→are （例→They are smart.)

これは英語のルールなので、音読をしてまる覚えしてしまいましょう。

まとめると、自分にはam、相手にはare、他人１人（または１つ）にはis、他人やものの複数形にはareです。